odpowiedzi do

spoko. znalazlem sobie miesjce do podciagania. i we wtorek zobacze ile razy dam rade sie podciagnac. moze jakos pojdzie. dzieki za odpowiedzi. pozdro

Wybacz jeśli uznałeś to za agresje, chciałem zeby ktoś wkoncu zrozumiał czego sie od niego oczekuje nie miliona porad tylko odpowiedzi na pytanie, jakbym chcial porad co do diety dałbym znac ale kolejny raz zadaje któtkie pytanie na które odpowiedzieć można 1 słowem lub zdaniem a zaraz jest nagonka ze dieta nie tak sylwetka nie tak rob to rob [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Skakanka jest w formie rozgrzewki zawsze i na koniec na rozluźnienie mięśni, nie traktuje jej jako treningu właściwego. robię to na luzie i jako dobre ćwiczenie na koordynację ruchową. Jeśli chodzi o czwartek chciałem po prostu jakiś trening zrobić typowo na szybkość poruszania się, trening nóg. a ten trening w poniedziałki [...]

powinieneś przytyć dokładnie 41,513 kg najlepiej do tego celu służy smalec, parówki i duuużo ziemniaków. Zadowolony z tej głupawej odpowiedzi na jeszcze bardziej głupawe pytanie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie [...]

bez przesady na 15 odpowiedzi chyba tylko 3 sensowne. Patrz co pisze Grasik i zapraszam do dzialu odzywianie. ulozycie sobie diete i na silownie. nic wiecej nie potrzeba zeby rosly miesnie

Witam wiem, ze temat byl troszke walkowany ale potrzebuje odpowiedzi od ekspertow. Czy raz na tydzien mozna sobie pozwolic wypic w dzien nietreningowy? W dodatku chcialbym zapytam, czy jesli wypilem w niedziele 3 kieliszki wodki i 3 piwa czy to bedzie mialo negatywny wplyw. Dodam, ze na silowni troche juz cwicze. Dziekuje za pomoc Wiadomo, że [...]

[...] podwieszone posty bo tam jest odpowiedz na 90% pytan które się potem dublują i irytują forumowiczów. 2 Najpierw Google potem ewentualnie dopytanie sfd 3kultura 4 Jesli to post o SAA to rzetelna ankieta 5Nie odpowiadamy na zaczepki innych bo to obniza poziom dyskusji. Stosuj się do powyższych rad a będzie Ci dane dostąpić fachowej odpowiedzi.

dzieki za odpowiedzi a czy zawsze do tego zincasu musze brać magnez ?

...zawsze odpowiedzi na takie pytania moga byc "przedwczesne". musisz przetestować a potem rozważnie się zastanowic nad bilansem zyskow i strat

Dzięki za odpowiedzi. Tak się zastanawiam czy w ogóle mi potrzebne suple ryjące czachę... Do tej pory jechałem na suplach kofeinowych. Jak wygląda trening po zażyciu supli z 1,3 ? Na czym polega ten cały zjazd i z czego wynika ? Druga kwestia... Czym się różnią 3 wersje przedtreningówki MP Assault ? W sklepie SFD są 3 wersje. [...]

5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Ok dzięki lodzian :)za pomoc i za rady na ciebie to zawsze mozna liczyć zawsze konkterne odpowiedzi na pytanie sog leci :) Wiadomo ,że dieta to jest w tym sporcie najwaźniejsze mam nadzieje ,że zrobię pierwszy raz czystą masówkę bez zbędnego zalewania się :) zepter1986 po co się wpieprzasz się w temat jak nic tu nie wnosić mądrego do konwersacji ?

Nie ma konkretniej odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytanie. W żywieniu człowieka, szczególnie pod kątem kształtowania sylwetki, nic nie jest zero-jedynkowe. Ważna jest całość Twojej diety. Jeżeli będzie w niej zakładana ilość kalorii i składników odżywczych, których się trzymasz, a większość ich źródeł to produkty dobrej jakości, to jak [...]

Ćwicze regularnie ale potrzebowałbym gumy/tubingu do wzmocnienia ćwiczeń. Oczekiwałem innej odpowiedzi. :)

Myślałem ,że tu dostane również odpowiedzi ;] jakoś mam zaufanie do Was

[...] racje kolego fear , suple to uzupełnienie/dodatek do diety nie złoty środek dzieki któremu bedziesz jadl kiedy chcesz jak chcesz a bedziesz miał cudowne efekty.Popracuj nad dietą a jak już ja bedziesz miał ogarnieta wtedy wrócisz i uzyskasz wszelkie odpowiedzi na swoje pytania.Bez konkretnej diety rozmowa na temat suplementów to czcze gadanie.

Dziękuję za odpowiedzi. Jeszcze jedno pytanie- czy do johimbiny powinno dodawać się kofeinę jeśli moim celem jest spalanie tłuszczu? Czy działają one synergistycznie jak w przypadku efedryny?

ringo83 superserie to metoda raczej dla zaawasnowanych. Opisz lepiej odpowiedzi na pytania, jakie zostały zadane- pomożemy Ci KOMPLETNIEJ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] brakuje białka. Wylicz sobie diete na redukcje." Kolejna sprawa jak już pyta o suple to mu odpowiadam zamiast napisac wez chlopie odpusc sobie bo tak czy siak przy takiej odpowiedzi bedzie czego szukal więc chyba lepiej go naprowadzic. Nervus czytaj posty a nie tylko zaglądasz na licznik napisanych postow i doswiadczenie na forum :P nefrus [...]

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .